募集情報
(公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター
大人の体力チェック―あなたの体力どのくらい？― 参加者募集
開催日時
2024年6月26日(水)から2025年3月13日(木)まで
毎月１回 13：30～16：00
開催場所
山口県健康づくりセンター１F
吉敷下東３丁目１－１
TEL:０８３-９３４-２２００
事業の主旨
大人の体力チェック －あなたの体力どのくらい？－
快適に動ける体づくりのために、まずは“自分の体力”をチェックしてみませんか？
からだのことに気づいて、動きはじめて、少しずつでも続けていただくための方法をアドバイスします。
イキイキとした毎日を目指して、一緒に健康づくりの一歩を踏み出しましょう！
内容
■開催日程
・６月26日(水) 13:30～16:00
・９月３日(火) 13:30～16:00
・12月20日(金) 13:30～16:00
・３月13日(木) 13:30～16:00
■定員 各回 20人（先着順）
■測定内容
〇InBody測定
カラダのどこにどれだけ筋肉や体脂肪がついているかがわかります。
〇血 圧
体力測定の前に血圧をチェックします。
〇握 力
握力は全身の筋力の目安になっています。
〇脚 筋 力
身体を支える脚の力をチェック。脚の筋力が低下すると、膝の痛みや転倒の危険も・・・。
〇長座位体前屈
脚を伸ばして座り、体をどこまで曲げられるか、柔軟性のチェックです。
〇全身反応時間
ライトの光に合わせて、ジャンプ！敏捷性のチェックです。
〇閉眼片足立ち
片足でどれくらい長く立っていられるでしょう。バランスチェックです。
〇ピドスコープ（足裏測定）
測定台に乗るだけで、足底の接地状態がわかります。
分野
保健、医療又は福祉の増進を図る活動
参加料・入場料
３００円／人
対象者
２０歳～７９歳で医師から運動を止められていない方
人数・定員
各回 20名（先着順）
募集期間
随時募集
申込み・応募方法
◆ご都合の良い日を選んでお申し込みください。
各開催月の３カ月前から申込受付します。開催日の１０日前までに、お電話にてお申し込みください。
山口県健康づくりセンター ［健康企画･研修班］
その他
＜参加にあたってのお願い＞
１．風邪症状あるいは体調がすぐれない場合は、参加をご遠慮ください。
２．当日は少し早めに昼食を済ませてご参加ください。
体組成（筋肉量・体脂肪量）を正しく評価するため、目安として測定開始２時間前(11:30頃) までに済ませて
おくことをおすすめします。
３．動きやすい服装でお越しください。
・屋内用シューズは必要ありません。
・スカート・ストッキング・ボディスーツの着用は、測定に支障がありますのでご遠慮ください。
４．汗ふき用タオル、飲み物をご持参ください。
※お申し込みの前にご覧ください。
■高血圧、心臓病など治療中の方で、医師から運動を止められている方のお申し込みはご遠慮ください。
■また、医師から運動を制限されている方については、お申し込みの際に当センターにご相談ください。場合によっては測定できない項目があります。
■お申し込み・詳細については担当までご連絡ください。
ＴＥＬ：083-934-2200 「健康企画・研修班」をお呼び出しください。
問い合わせ先団体情報
問い合わせ先団体名
(公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター
担当者名
健康企画・研修班
郵便番号
753-0814
住所
山口市吉敷下東３丁目1-1
電話番号
０８３－９３４－２２００